As pedras nos rins, também são conhecidas como cálculo renal e tiram o sono de muitos brasileiros. Afinal, causam muita dor e desconforto.

Pensando nisso, elaborei um post para elucidar todas as dúvidas que você possa ter sobre esse assunto. Bem como, também vou te mostrar como é possível evitar esse problema de saúde com atitudes relativamente simples.

Para saber tudo sobre cálculo renal, leia esse artigo até o fim! E não se esqueça de compartilhar com um amigo(a) ou familiar que sofre com a doença. Confira e ótima leitura!

O que são as pedras nos rins?

Primeiramente, vamos entender melhor do que se trata esse problema. As pedras nos rins são pedrinhas (ou massas) que ficam alojadas no sistema urinário.

Essas pedrinhas são espécies de resíduos que não são eliminados normalmente na urina do(a) paciente. Assim, essas pedras podem ser eliminadas com o auxílio de ingestão de líquidos, medicamentos ou em casos mais graves, com a necessidade de uma cirurgia.

As pedras são formadas por sais, fosfatos, cálcio e outras substâncias. Há casos em que as pedras nos rins passam despercebidas por anos a fio, até que uma crise ocorra. 

Aliás, vou abordar esses sintomas abaixo, continue a leitura!

Quais os sintomas que essa doença apresenta?

Existem pacientes assintomáticos. Ou seja, só percebem que têm pedras no sistema urinário, depois de expelir os objetos na urina.

A imensa maioria dos portadores desse problema têm muitos sintomas, como:

• Forte cólica na parte inferior do abdômen;
• Dor muito intensa nas costas (parte inferior) na região dos rins;
• Ardência e muita dor ao urinar;
• Bem como, é comum que a dor nas costas desça (e irradie) por toda a virilha;
• É comum que as crises de dores sejam acompanhadas de vômitos, náuseas e enjoos;
• Ademais, o(a) paciente tem necessidade frequente de urinar;
• A urina fica com uma coloração pouco comum: rosa, marrom ou até vermelha;
• Em casos de crise aguda, é comum ter febre acima dos 38°C.

Viu só como as crises de pedras nos rins podem ser bem feias? Portanto, veja as principais causas desse problema e, posteriormente, veja como evitar esse mal!

Quais as causas de pedras nos rins?

Os cálculos renais podem ser causados por diversos fatores. Desse modo, vou falar um pouquinho sobre cada um deles. Veja:

Excesso de proteínas e cálcio

Algumas pessoas têm o problema devido a origem hereditária e não podem consumir muito sal nem proteínas. Afinal, seus organismos não eliminam com facilidade tais substâncias.

Recomendo uma dieta com baixo teor de sódio e o mínimo de proteína animal possível. Além disso, há casos em que o uso de diuréticos ajuda bastante.

Pedras de cistina

Esse problema é hereditário e precisa ser tratado com medicação adequada. Ainda assim, uma dieta saudável e grande ingestão de água, facilita o tratamento.

Ácido úrico alto pode dar pedras nos rins

Há pessoas que possuem cálculo renal devido ao alto ácido úrico, nestes casos, é necessário ingerir medicação para o problema, além de seguir uma dieta super balanceada.

É possível resolver dois problemas em um único tratamento: baixar o ácido úrico e eliminar as pedras nos rins. Todavia, caso o ácido úrico não seja controlado de perto, o problema dos cálculos renais pode voltar.

Doenças raras

Existem algumas doenças raras que podem ocasionar esse tipo de enfermidade. Para saber ao certo o que se passa com o paciente, geralmente são necessários:

• Exame de urina;
• Ultrassonografia;
• Hemograma completo;
• Dentre outros exames.

Tratamentos para esse problema

Na maioria dos casos, o tratamento deve ser feito em casa. Desse modo, costumo recomendar o seguinte procedimento:

• Ingestão de, no mínimo, 3 litros de água por dia;
• O cigarro deve ser evitado a todo custo;
• O álcool também não deve ser ingerido (durante períodos de crises). Todavia, depois de um tempo da crise, você pode voltar a beber socialmente (pouco e com moderação);
• É importante cuidar de perto da alimentação. Ou seja, indico que você evite sal, gordura e proteínas em excesso;
• Atualmente, existem cirurgias modernas a laser que elimina pedras de até 5 milímetros de comprimento;
• Em casos mais sérios, se você é portador de pedras nos rins e está em meio a uma crise aguda, recomendo a internação. Assim, é possível a aplicação de remédio e a marcação de uma cirurgia para a retirada das pedras.

Tratamentos naturais para o cálculo renal

Além desses tratamentos que citei acima, há também opções naturais. Mas ressalto que é necessário conversar com o médico e seguir as recomendações do profissional de saúde.

O chá de quebra-pedra, por exemplo, é um ótimo aliado na melhoria dos sintomas de pedras nos rins. Desse modo, ele pode ser utilizado em conjunto com outras sugestões do seu médico. 

Vale ressaltar, que esse é um chá diurético e que pode ajudar na eliminação das pedras que estão no seu organismo.

Como é feito o diagnóstico?

Inicialmente, basta uma crise com os sintomas que citei acima, para termos um forte indício desse problema.

Alguns exames podem ser necessários, como ultrassonografia e/ou tomografia computadorizada para ter certeza do diagnóstico. Contudo, se você (ou um familiar) está com esses sintomas, nada de beber chás e ficar em casa sem se consultar, combinado?

Esse tipo de problema pode resultar em uma grave infecção urinária e até mesmo em insuficiência renal. Ou seja, é possível “perder” as funções desses órgãos caso as pedras não sejam devidamente tratadas.

Como posso prevenir pedras nos rins?

Se você não tem esse problema, aproveite algumas sugestões sobre como evitar as terríveis pedras no sistema renal e urinário. Confira:

• Beba muita água sempre. Se há casos de familiares com pedras nos rins, indico que você ingira cerca de 3 a 4 litros de água por dia;
• Evite proteínas em excesso. Nesse sentido, tenha alguns dias da semana apenas com alimentação vegetariana ou vegana. Parece um pouco radical, mas 2 ou 3 dias por semana sem proteína animal, evita alguns problemas renais (como pedras);
• Desde sempre, evite comer muito sal e molhos muito condimentados. Afinal, a longo prazo, isso pode gerar pedras e até mesmo, outros problemas como hipertensão.

Dicas para quem já tem pedras nos rins

Se você já possui pedras nos rins não se desespere! Porém, não espere ter uma crise aguda para se tratar. Entre em contato com o seu médico e siga as recomendações dele.

Selecionei algumas dicas simples e de fácil assimilação que podem te ajudar muito. Trate esse problema e se cuide. Veja algumas sugestões de cuidados diários:

Beba muita água

A água é um santo remédio contra as pedras nos rins. Assim, você pode evitar esse problema ao beber muita água e tratá-lo da mesma forma. Em síntese, a água pode te ajudar a eliminar as pedras com mais facilidade.

Mas lembre-se de tomar a medicação e seguir tudo o que for prescrito, combinado?

Não coma muitas proteínas

Evite comer excesso de carne, principalmente vermelha. Recomendo meio bifinho no almoço e no jantar. Ou caso prefira, 80g de carne branca, como peixe ou frango.

Pode parecer pouco, mas isso te satisfaz e evita que as pedras aumentem de tamanho ou pior: que se multipliquem.

Recomendo que você evite outras proteínas também, tais como:

• Leite de origem animal;

• Queijos;
• Presuntos;
• Embutidos de modo geral.

Além disso, beba álcool sempre com moderação e evite alimentos salgados.

Suco de laranja é um ótimo aliado

A laranjada ou limonada evitam a formação de pedras nos rins. Porém, só quando as pedras são formadas de oxalato de cálcio. Se for o seu caso, um copo de suco de laranja ou limão por dia, pode ajudar muito.

Afinal, essas frutas são riquíssimas em ácido cítrico e essa substância impede que nosso organismo forme pedras ou cristais.

Estou passando por uma crise. O que não posso comer?

Se você está em meio a uma crise, evite ingerir os seguintes alimentos:

• Alimentos quentes: pimenta, chá-mate, nozes, amendoim, marmelo e massas com molhos picantes;
• Alimentos ricos em oxalato de cálcio, como: chocolate, beterraba, chá-preto e espinafre;
• Alimentos muito salgados ou industrializados, como: pratos congelados, miojo, carnes em geral, embutidos, pizzas, mortadela, churrasco, etc.

Em resumo, além de acompanhamento médico, as crises podem ser evitadas com uma alimentação saudável e com a prática de atividades físicas. Ou seja, hábitos saudáveis podem garantir uma vida melhor e sem o surgimento dessa e de outras doenças.

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